Зачем вам эргономичный стул?

Зачем вам эргономичное место? Эта проблема должна сидеть в офисных коллегах, которые уже хорошо знают, сидя 7, 8 часов в день, редко имея время, чтобы встать и двигаться, поясничный позвоночник и шейный позвоночник более или менее небольшая проблема. Сидеть не так просто, как мы думаем, напротив, сидеть в течение долгого времени очень уставшее и усталость всего тела.

Лучший способ - выбрать эргономичное сиденье, которое более или менее может избавиться от этой усталости, и, как правило, такие стулья имеют поясничный дизайн, поясничный позвоночник также является своего рода защитой! Но лучший способ встать, чтобы протянуться, а затем работать или полагаться только на место, не полностью решает проблему.

Первым понять опасности сидячего.

Сидеть весь день - это не только ягодицы, которые становятся больше, а ноги толще, но многие части тела также будут иметь негативное влияние. Новое исследование показывает, что чем дольше вы сидите каждый день, тем больше риск будущих хронических проблем со здоровьем, таких как диабет и болезни сердца. Хотя это может показаться расстроенным, для всего этого есть научная основа.

Сидящая осанка, чем стоящая осанка, приносит больше давления на ваш позвоночник, мышцы спины будут растянуты в задней части таза, со временем это повлияет на здоровье вашей спины, боль в спине многих людей так приходит. Держите осанку в течение долгого времени, чтобы мышцы шеи и плеча были в состоянии напряжения, при нормальных обстоятельствах шейный позвоночник является физиологическим изгибом, но некоторые долгосрочные сидячие люди обнаружили, что их физиологический изгиб шейного отдела исчезает , стали прямыми, а некоторые в задней части выпуклости, вопреки нормальному, они часто чувствуют себя некомфортно в шее.

В крови человека много «мусора», которая обычно относится к метаболическим отходам из печени, почек, кожи, легких и других органов. Ежедневно сидячий недостаток упражнений, кровоток замедляется, вязкость становится высокой, мусор в крови легко откладывается на стенах кровеносных сосудов, со временем этот мусор прикреплен к стенам кровеносных сосудов, чтобы затвердеть и узкие. Это вызывает различные сердечно -сосудистые и цереброваскулярные заболевания, такие как атеросклероз, инфаркт миокарда, инсульт и т. Д., Таким образом, больше физических упражнений и больше возможностей могут эффективно облегчить эту сидячую проблему.