¿Por qué necesitas una silla ergonómica?

¿Por qué necesitas un asiento ergonómico? Este problema debe estar sentado en la oficina que los colegas ya saben muy bien, sentados 7, 8 horas al día, rara vez tienen tiempo para levantarse y moverse, la columna lumbar y la columna cervical más o menos un poco de problema. Sentarse no es tan fácil como pensamos, por el contrario, sentarse durante mucho tiempo está muy cansado, y es la fatiga de todo el cuerpo.

La mejor manera es elegir el asiento ergonómico, que más o menos puede aliviar esta fatiga, y en general, tales sillas tienen un diseño lumbar, ¡la columna lumbar también es un tipo de protección! Pero la mejor manera de levantarse para estirarse y luego trabajar, o solo confiar en un asiento no resuelve completamente el problema.

Primero en comprender los peligros del sedentario.

Sentarse todo el día no es solo que las nalgas se vuelvan más grandes y las piernas más gruesas, sino que muchas partes del cuerpo también tendrán un impacto negativo. Un nuevo estudio muestra que cuanto más tiempo se sienta todos los días, mayor será el riesgo de futuros problemas de salud crónicos, como la diabetes y las enfermedades cardíacas. Si bien esto puede sonar molesto, existe una base científica para todo esto.

La postura sentada que la postura de pie trae más presión a su columna vertebral, los músculos de espalda se estirarán en la parte posterior de la pelvis, con el tiempo, afectará la salud de su espalda, el dolor de espalda de muchas personas es así. Mantenga una postura durante mucho tiempo, de modo que los músculos del cuello y el hombro hayan estado en un estado de tensión, en circunstancias normales, la columna cervical es una curva fisiológica, pero algunas personas sedentarias a largo plazo encontrarán que su inclinación fisiológica de la columna cervical desapareció , se volvieron rectos, y algunos en la parte posterior del convexo, al contrario de la normalidad, a menudo se sienten incómodos en el cuello.

Hay mucha "basura" en la sangre humana, que generalmente se refiere a los desechos metabólicos del hígado, los riñones, la piel, los pulmones y otros órganos. La falta diaria de ejercicio sedentario, el flujo sanguíneo se ralentiza, la viscosidad se vuelve alta, la basura en la sangre se deposita fácilmente en las paredes de los vasos sanguíneos, con el tiempo, esta basura unida a las paredes de los vasos sanguíneos para endurecer y estrechos. Esto induce una variedad de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, como la aterosclerosis, el infarto de miocardio, el accidente cerebrovascular, etc. Por lo tanto, más ejercicio y más posición puede aliviar efectivamente este problema sedentario.